Lors de ce premier rendez-vous, je prends le temps d’apprendre à te connaître. Nous échangeons sur tes habitudes alimentaires, ton mode de vie, ton sommeil, ton activité physique, et bien d’autres aspects essentiels pour atteindre tes objectifs. Après la consultation : je te fournirai des conseils adaptés à tes besoins et des objectifs entre chaque séance.  

Elles ont lieu idéalement tous les mois pour évaluer tes progrès, ajuster le programme initial et discuter de ce qui fonctionne ou non (poids, sommeil, bien-être digestif, etc.).  

Entre chaque consultation, nous restons en contact grâce à une application dédiée. Elle me permet de vous accompagner au quotidien en vous apportant motivation et conseils personnalisés. De votre côté, vous pouvez y renseigner vos sensations alimentaires, vos repas et vos ressentis. Cela me permet d’ajuster votre suivi de manière optimale et de vous guider au mieux vers vos objectifs.